Nel 2026 tutti i blog ti dicono che Lisbona è "economica per l'Erasmus". È una mezza verità. Era economica cinque anni fa; oggi è abbordabile solo se sai dove guardare e accetti di vivere un po' fuori dal centro turistico. Questi sono i miei numeri reali di un semestre Erasmus a Lisbona: cinque mesi, da settembre a febbraio, con dettaglio mese per mese e note su cosa si poteva limare.
Riassunto esecutivo
- Totale semestre: 6.180 €
- Media mensile: 1.236 €
- Borsa INDIRE Gruppo 2 (300 €/mese) + integrazione MUR per fasce ISEE basse (~400 €/mese) + viaggio verde (~285 €): ~3.785 €
- Usciva dalle mie tasche: ~2.395 € in cinque mesi (~480 €/mese)
Chi viene a Lisbona senza l'integrazione MUR deve mettere in conto di coprire 700-900 €/mese con risparmi, aiuto della famiglia o lavoro. Lo dico chiaro perché il volantino continua a dire 600 €/mese e quella cifra è di sei anni fa.
Settembre — Mese dell'arrivo (1.480 €)
Il mese più caro. Inevitabile. Sono arrivato il 30 agosto, sistemazione il 1° settembre.
- Affitto primo mese: 480 € (camera con balcone, Anjos, appartamento condiviso con due italiani e una tedesca)
- Deposito: 480 € (recuperato alla partenza, non conta come spesa ma devi averlo)
- Commissione Uniplaces: 145 € (29% del primo mese — fa male ma l'appartamento era sicuro)
- Volo Roma-Lisbona: 95 € (comprato con un mese di anticipo; ad agosto scendeva a 50 € se compri due mesi prima)
- Spesa prima quindicina (tanto fuori casa, in fase di scoperta): 230 €
- Tessera Viva Viagem + prima ricarica: 35 € (poi mi sono stabilizzato su 30 €/mese con l'abbonamento Sub23)
- Imprevisti (lenzuola che la camera non aveva, tazza, appendiabiti IKEA): 75 €
- Aperitivi / birre della welcome week: 165 €
Totale settembre: ~1.105 € + il deposito trattenuto. Non conto qui i 480 € di deposito perché tornano alla partenza, ma devi averli disponibili.
Cosa avrei risparmiato: comprare la cena al Pingo Doce/Lidl invece di mangiare in tasca quasi ogni sera la prima settimana. Facile 100-150 €.
Ottobre — Primo mese "normale" (1.180 €)
- Affitto: 480 €
- Spesa (cucinando 5 giorni a settimana, mercato di Anjos il venerdì): 195 €
- Trasporti abbonamento Sub23: 30 € (include metro + bus + tram + treno CP suburbano)
- Aperitivi / cene fuori: 220 € (alcune di troppo, me ne assumo la colpa)
- Pastéis de nata (li ho calcolati sul serio, non è uno scherzo): ~25 € in pastelarias (Manteigaria, Aloma, a Belém non sono andato perché è preso d'assalto)
- Gita a Sintra in giornata: 18 € (andata e ritorno in treno + ingresso Quinta da Regaleira)
- Materiale didattico: 35 €
- SIM prepagata portoghese MEO: 12 €
- Uscite del weekend a Lisbona (Bairro Alto, Cais do Sodré): 150 €
- Imprevisti (medicine, caricabatterie rotto): 30 €
Totale ottobre: 1.195 €
Note: l'abbonamento Sub23 a 30 €/mese è spettacolare rispetto a qualsiasi capitale europea. Se non hai diritto al Sub23 (meno di 23 anni), quello normale è 40 € e conviene comunque.
Novembre — Arriva il freddo e gli esami (1.310 €)
- Affitto: 480 €
- Spesa: 210 € (poco di più, nelle giornate grigie si cucina di più)
- Trasporti: 30 €
- Riscaldamento (stufetta elettrica portatile — gli appartamenti lisbonesi d'inverno fanno ridere): 25 € di consumo elettrico extra
- Uscite / aperitivi: 195 €
- Viaggio del weekend in Algarve (Lagos): 175 € (Flixbus + ostello + cibo)
- Cena compleanno coinquilina: 35 €
- Materiale didattico (libro di Direito Internacional): 40 €
- Telefono: 12 €
- Imprevisti: 110 € (visita al CUF Tejo quando mi sono preso un'influenza forte, grazie TEAM: gratis)
Totale novembre: 1.310 €
Sulla sanità: la Tessera Europea di Assicurazione Malattia (TEAM) funziona benissimo in Portogallo negli ospedali pubblici. Sono andato al pronto soccorso del CUF (privato) per errore e quello sì che costava; la mia assicurazione di viaggio mi ha rimborsato l'80% dopo tre settimane.
Dicembre — Il mese più economico (910 €)
Tre settimane a Lisbona, una a casa per Natale. Un solo viaggio.
- Affitto dicembre: 480 € (sì, lo pago intero perché mantengo la camera)
- Spesa (solo 3 settimane, cucinando parecchio): 130 €
- Trasporti: 22 € (non ho usato l'abbonamento intero)
- Aperitivi / cene: 130 €
- Volo Roma-Lisbona andata-ritorno di Natale: 110 € (con due mesi)
- Regalini per la famiglia: 40 €
- Imprevisti: 0 €
Totale dicembre: 912 €
Se non torni a casa a Natale e mantieni la camera di ottobre, il mese può essere simile o un po' più caro per i piani locali (cena di fine anno, uscite).
Gennaio — Tasca, esami, addii (1.300 €)
- Affitto: 480 €
- Spesa: 210 €
- Trasporti: 30 €
- Aperitivi / cene (addii a ripetizione): 280 €
- Viaggio del weekend a Porto: 145 € (Flixbus + Airbnb + cibo)
- Cena d'addio del gruppo Erasmus: 60 €
- Trasloco (vendere mobili, buttare cianfrusaglie, pulire): 35 €
- Imprevisti (bolletta finale della luce, ultimo mese col riscaldamento): 60 €
Totale gennaio: 1.300 €
Febbraio — Volo e ritorno (180 €)
Volo di ritorno a Roma l'8 febbraio. Niente affitto (ho chiuso il contratto il 31 gennaio, ho gestito gli ultimi sette giorni in un ostello economico a 18 €/notte).
- Ostello sette notti: 126 €
- Spesa: 35 €
- Volo TAP Lisbona-Roma: 65 € (con un mese)
- Trasporto aeroporto: 4 €
Totale febbraio: 230 €
Cosa limerei con un piano
Se dovessi rifarlo e volessi scendere a ~1.000 €/mese di media (invece di 1.236 €):
- Affitto: 380 € in una camera più piccola ad Anjos o Arroios. Difficile ma possibile. Risparmio: 100 €/mese × 5 = 500 €.
- Aperitivi: limitarli a 2/settimana, non 3-4. Risparmio: 80 €/mese × 5 = 400 €.
- Viaggi del weekend: farne 2 invece di 4. Risparmio: ~250 €.
- Pasticceria: tagliare a metà. Mi spiace per me stesso, risparmio 50 €.
Risparmio totale possibile: ~1.200 € in cinque mesi. Si arriverebbe a ~1.000 €/mese.
Cosa NON limerei
- Cucinare a casa 5/7 giorni: è già al limite ragionevole.
- Abbonamento trasporti: 30 € è regalato.
- Cene con gli amici dell'appartamento: se tagli troppo, tagli l'esperienza intera.
Confronto con la borsa INDIRE
La mia copertura mensile reale con la borsa:
- INDIRE base (Gruppo 2): 300 €/mese
- MUR (integrazione fasce ISEE basse): ~400 €/mese
- Inclusione: non applicabile
- Supporto viaggio verde (Roma-Lisbona): non l'ho ottenuto
- Totale borsa/mese: 700 €
- Spesa/mese: 1.236 €
- Differenza/mese che copro io: 536 €
Lisbona è abbordabile se hai l'integrazione MUR. Senza, i 300 € della borsa INDIRE base coprono meno del 25% della spesa reale. Metti in conto 800-1.000 €/mese di tasca tua.
Consiglio Lisbona?
Sì, senza riserve. La qualità della vita, il clima, il carattere portoghese (educato, paziente, ospitale), il cibo (sardine alla griglia a giugno, bacalhau à brás ogni domenica), i viaggi possibili (Algarve, Évora, Sintra, Porto), la rete Erasmus enorme — tutto è all'altezza di qualsiasi grande capitale europea. Solo, non arrivarci pensando che sia la destinazione economica dell'Erasmus. Quello era nel 2018.
Se stai ancora scegliendo, guarda la scheda di Lisbona o fai il test di 14 domande. Per capire la borsa completa con i supplementi, leggi la guida alla borsa Erasmus.