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Pubblicato il 25/04/2026

Diario Erasmus · Storie

Budget reale di un Erasmus a Lisbona

Cinque mesi, da settembre a febbraio, con dettaglio mese per mese e note su cosa si poteva limare. Niente volantini: cifre concrete, quello che ho pagato, quello che la borsa ha coperto, quello che è uscito dalle mie tasche.

La consiglio, senza riserve5 mesiSet 2025 — Feb 2026Borsa INDIRE Gruppo 2Roma → Lisbona

Riassunto esecutivo del semestre. Cifre aggregate; il dettaglio arriva mese per mese più sotto.

Totale semestre

6.180 €

5 mesi, tutto incluso

Media mese

1.236 €

Affitto 480 €

Borsa totale

≈3.785 €

INDIRE + integrazione MUR

Dalle mie tasche

≈2.395 €

≈480 €/mese

Nel 2026 tutti i blog ti dicono che Lisbona è economica per l'Erasmus. È una mezza verità. Era economica cinque anni fa; oggi è abbordabile solo se sai dove guardare e accetti di vivere un po' fuori dal centro turistico. Questi sono i miei numeri reali di un semestre: cinque mesi, da settembre a febbraio, con dettaglio mese per mese e note su cosa si poteva limare.

Cinque mesi, cinque realtà diverse. Il mese dell'arrivo fa male; i successivi si stabilizzano; dicembre cala per le vacanze; gennaio sale per gli addii; febbraio è solo la chiusura.

  1. 1

    Settembre — Mese dell'arrivo

    1.105 €

    Il più caro. Inevitabile. Sono arrivato il 30 agosto, sistemazione il 1° settembre.

    • Affitto primo mese

      Camera con balcone ad Anjos, appartamento condiviso con due italiani e una tedesca

      480 €
    • Commissione Uniplaces

      29% del primo mese — fa male ma l'appartamento era sicuro

      145 €
    • Volo Roma–Lisbona

      Comprato con un mese; ad agosto scendeva a 50 € comprando due mesi prima

      95 €
    • Spesa prima quindicina

      Tanto fuori casa, in fase di scoperta

      230 €
    • Tessera Viva Viagem + ricarica

      Poi mi sono stabilizzato su 30 €/mese con l'abbonamento Sub23

      35 €
    • Imprevisti (lenzuola, tazza, appendiabiti)

      75 €
    • Aperitivi / birre della welcome week

      165 €

    Deposito 480 € trattenuto — torna alla partenza, ma devi averlo disponibile. Cosa avrei risparmiato: comprare la cena al Pingo Doce/Lidl invece della tasca quasi ogni sera la prima settimana. Facile 100-150 €.

  2. 2

    Ottobre — Primo mese normale

    1.195 €

    Routine attivata: cucini di più, esci il giusto, scopri la tua pasticceria.

    • Affitto

      480 €
    • Spesa

      Cucinando 5 giorni/settimana, mercato di Anjos il venerdì

      195 €
    • Abbonamento Sub23

      Metro + bus + tram + treno CP suburbano

      30 €
    • Aperitivi / cene fuori

      Alcune di troppo, me ne assumo la colpa

      220 €
    • Pastéis de nata

      Manteigaria, Aloma — Belém preso d'assalto, non ci sono andato

      25 €
    • Gita a Sintra (giornata)

      Treno andata-ritorno + ingresso Quinta da Regaleira

      18 €
    • Materiale didattico

      35 €
    • SIM prepagata MEO

      12 €
    • Uscite del weekend (Bairro Alto, Cais do Sodré)

      150 €
    • Imprevisti (medicine, caricabatterie)

      30 €

    L'abbonamento Sub23 a 30 €/mese è spettacolare rispetto a qualsiasi capitale europea. Se non hai diritto al Sub23 (meno di 23 anni), quello normale è 40 € e conviene comunque.

  3. 3

    Novembre — Freddo ed esami

    1.310 €

    Inizia a fare freddo negli appartamenti senza riscaldamento, un viaggio in Algarve, un'influenza.

    • Affitto

      480 €
    • Spesa

      210 €
    • Trasporti

      30 €
    • Riscaldamento (stufetta elettrica)

      Gli appartamenti lisbonesi d'inverno fanno ridere

      25 €
    • Uscite / aperitivi

      195 €
    • Viaggio del weekend in Algarve (Lagos)

      Flixbus + ostello + cibo

      175 €
    • Cena compleanno coinquilina

      35 €
    • Materiale didattico (libro di Direito Internacional)

      40 €
    • Telefono

      12 €
    • Imprevisti (influenza forte, visita al CUF Tejo)

      Grazie TEAM: gratis in ospedale pubblico

      110 €

    La Tessera Europea di Assicurazione Malattia (TEAM) funziona benissimo in Portogallo. Attenzione: sono andato al pronto soccorso del CUF (privato) per errore e quello sì che costava; la mia assicurazione di viaggio mi ha rimborsato l'80% dopo tre settimane.

  4. 4

    Dicembre — Il mese più economico

    912 €

    Tre settimane a Lisbona, una a casa per Natale. Un solo viaggio.

    • Affitto dicembre

      Lo pago intero perché mantengo la camera

      480 €
    • Spesa (3 settimane, cucinando)

      130 €
    • Trasporti

      Non ho usato l'abbonamento intero

      22 €
    • Aperitivi / cene

      130 €
    • Volo Roma–Lisbona andata-ritorno di Natale

      Con due mesi

      110 €
    • Regalini per la famiglia

      40 €
    • Imprevisti

      0 €

    Se non torni a casa a Natale e mantieni la camera, il mese può essere simile o un po' più caro per i piani locali (cena di fine anno, uscite).

  5. 5

    Gennaio — Tasca, esami, addii

    1.300 €

    Gli addii pesano sul portafoglio. Chiusura del capitolo.

    • Affitto

      480 €
    • Spesa

      210 €
    • Trasporti

      30 €
    • Aperitivi / cene (addii a ripetizione)

      280 €
    • Viaggio del weekend a Porto

      Flixbus + Airbnb + cibo

      145 €
    • Cena d'addio gruppo Erasmus

      60 €
    • Trasloco (vendere mobili, pulire)

      35 €
    • Imprevisti (bolletta finale luce, riscaldamento)

      60 €
  6. 6

    Febbraio — Volo e ritorno

    230 €

    Volo di ritorno l'8 febbraio. Niente affitto — ho chiuso il contratto il 31 gennaio, ostello economico l'ultima settimana.

    • Ostello sette notti

      ≈18 €/notte

      126 €
    • Spesa

      35 €
    • Volo TAP Lisbona–Roma

      Con un mese

      65 €
    • Trasporto aeroporto

      4 €

Se dovessi rifarlo e volessi scendere a ~1.000 €/mese di media (invece di 1.236 €), cosa limerei e cosa no.

Cosa NON limerei

  • Cucinare a casa 5/7 giorni — è già al limite ragionevole
  • Abbonamento trasporti Sub23 (30 €) — è un regalo
  • Cene con gli amici dell'appartamento — tagliare qui è tagliare l'esperienza intera

Cosa limerei con un piano

  • Affitto: 380 € in una camera più piccola (Anjos/Arroios). Risparmio 100 €/mese × 5 = 500 €
  • Aperitivi: limitarli a 2/settimana, non 3-4. Risparmio 80 €/mese × 5 = 400 €
  • Viaggi del weekend: 2 invece di 4. Risparmio ≈250 €
  • Pasticceria: tagliare a metà. Mi spiace per me stesso — risparmio 50 €

Copertura mensile reale della borsa contro la spesa. Lisbona è abbordabile se hai l'integrazione MUR. Senza, i 300 € della borsa INDIRE base coprono meno del 25% della spesa reale.

CriterioBorsaSpesa
  • INDIRE base (Gruppo 2)300 €/mese
  • MUR (integrazione ISEE)≈400 €/mese
  • Supporto viaggio verde0 €
  • Totale borsa/mese700 €
  • Spesa reale/mese1.236 €
  • Differenza (copro io)536 €/mese

Consiglio Lisbona?

Sì, senza riserve. La qualità della vita, il clima, il carattere portoghese (educato, paziente, ospitale), il cibo (sardine alla griglia a giugno, bacalhau à brás ogni domenica), i viaggi possibili (Algarve, Évora, Sintra, Porto), la rete Erasmus enorme — tutto è all'altezza di qualsiasi grande capitale europea.

Solo, non arrivarci pensando che sia la destinazione economica dell'Erasmus. Quello era nel 2018.

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